A culpa que aparece quando você começa a se respeitar
Por que colocar limites pode provocar ansiedade mesmo quando você sabe que precisa deles.
Ler artigoLimites e vínculos
VIDA ASSERTIVA • ATENDIMENTO EM PORTUGUÊS
Um espaço para compreender sua história e cuidar de si.
Psicologia com escuta, clareza e respeito ao seu tempo. Atendimento on-line para brasileiros no Japão e no Brasil, além de artigos e recursos para a vida cotidiana.
Norika Jo • CRP 06/125490Irineu Jo • CRP 06/125488
POR ONDE COMEÇAR
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ATENDIMENTO PSICOLÓGICO
Um encontro para olhar com cuidado para o que você vive.
O atendimento on-line oferece um espaço confidencial para compreender emoções, relações e padrões que se repetem. Cada processo é construído com escuta ética, sem respostas prontas.
Entenda como funcionaATENDIMENTO PARA BRASILEIROS
Onde você mora?
Converse em português sobre sua experiência de viver no Japão, vínculos, adaptação e desafios do cotidiano.
Sessões on-line de aproximadamente 50 minutos. Disponibilidade e valores são informados no primeiro contato.
Perguntar sobre atendimento A mensagem no WhatsApp já informa seu país de residência.ARTIGOS
Leituras para reconhecer, compreender e escolher
Explore uma sequência de reflexões sobre autoconhecimento, história pessoal, limites e terapia.
9 artigos encontrados
Limites e vínculos
Por que dizer “não” parece tão perigoso?
O medo de decepcionar e a dificuldade de estabelecer limites.
Ler artigo
Autoconhecimento
Os sinais discretos de que você se abandonou
As pequenas escolhas que podem esconder exaustão e perda de si.
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Autoconhecimento
Autoconhecimento não é pensar demais sobre si
Quando a análise excessiva confunde mais do que esclarece.
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História pessoal
Como a sua infância ainda interfere nas decisões que você toma hoje
A ligação entre experiências antigas e escolhas atuais.
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Autoconhecimento
Você está vivendo ou apenas repetindo?
Um convite para perceber padrões e sair do automático.
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Autoconhecimento
Você sabe cuidar de todos, mas sabe cuidar de si?
Reconhecer as próprias necessidades também é cuidado.
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Limites e vínculos
O que significa ser uma pessoa assertiva?
Expressar o que pensa e sente com respeito por si e pelo outro.
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Terapia
Por que fazer terapia?
O que acontece quando você começa a compreender sua história.
Ler artigoCURSOS
Aprender também faz parte do cuidado.
Estamos organizando percursos sobre vínculos, autoconhecimento e desenvolvimento emocional. As informações sobre abertura e formato serão divulgadas aqui.
EM DESENVOLVIMENTO
Autoconhecimento e relações
Um percurso para observar padrões afetivos, compreender necessidades e exercitar escolhas mais conscientes.
Perguntar sobre os cursosMATERIAIS
Recursos para continuar a reflexão
Cartilhas bilíngues em preparação para crianças e adolescentes brasileiros no Japão.
Meu Mundo Por Dentro
Uma cartilha com Hana e Kai para conversar sobre emoções e autoconhecimento.
Entre Dois Mundos
Reflexões sobre identidade, sentimentos e a experiência de crescer entre culturas.
Quer saber quando um material estará disponível? Fale conosco pelo WhatsApp.
E-BOOK EM DESTAQUEMente Atenta,
Mente Atenta,
Mundo Distraído
Um guia sobre TDAH para compreender o funcionamento da atenção, lidar com a culpa e pensar em estratégias possíveis para o cotidiano.
Ver o e-book na KiwifyQUEM SOMOS
Psicologia próxima da vida real.
Somos Norika Jo e Irineu Jo, psicólogos brasileiros. Criamos a Vida Assertiva para aproximar o conhecimento psicológico das experiências cotidianas com linguagem acessível, cuidado ético e profundidade.
Reunimos atendimento, artigos e recursos para adultos, famílias, crianças e adolescentes. Cada história merece ser ouvida em sua singularidade.
Psicóloga Norika Jo
CRP 06/125490Psicólogo Irineu Jo
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